O conjunto de reações que acontece no organismo do ser humano de acordo com o período do dia é chamado de relógio biológico. Nos notívagos esse relógio funciona de forma invertida, pois eles se sentem mais dinâmicos quando a maioria das pessoas já produziu durante todo o dia e está descansando para acordar na manhã seguinte. Essas reações são causadas, principalmente, pela luz do dia, que nos dá energia para realizar diversas atividades, da mesma forma que a noite é mais propícia para o descanso.

Existe um fenômeno que acontece com os notívagos e que faz com que eles tenham picos de energia no período da noite. Então, nesses momentos, eles se sentem altamente ativos e podem realizar diversas tarefas. No caso dos diurnos, a energia é distribuída igualmente na maior parte do dia e esses níveis mais elevados não ocorrem.

Pessoas que se sentem mais produtivas durante a noite e a madrugada costumam se concentrar durante um maior período de tempo do que as diurnas. Em se tratando de produtividade, ambos os perfis se igualam, a diferença começa a aparecer após o avançar das horas. Os notívagos conseguem se manter concentrados em suas atividades por horas a fio.

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